今天，小编带大家走入啦啦操的课堂，带大家领略下青春的活力。

同时，也让大家了解下，什么是台上三分钟台下十年功。

他们在运动会开幕式上的优异表现，是付出了怎样的艰辛才得来的。

啦啦操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。

既然是体操、舞蹈、健身为一体，当然同学们们就少不了要吃基本功的苦啦！

为了达到更好的柔韧度、协调度，压腿、劈叉等韧带拉伸的练习，是必不可少的。

韧带拉伤，躺倒地板上起不来，也是常有的事儿。

这时候，同学们会相互加油打气。

鼓励对方，“痛并快乐着”大概就说的这种时刻吧！

跟着老师的节奏，同学们一遍又一遍，一次又一次的练习。

成长、进步也在这种时刻悄然发生着。

成绩，是对努力最好的答复。