为帮助2021级新同学调整心理状态，提高适应新环境的能力，以良好的身心状态投入到新的学习和生活中，9月13日至26日，学校利用晚自习时间，在第二教学楼六楼学术厅分6批次对2021级36个新生班级1800余名新生进行适应性心理健康教育。本次讲座由学校学生科主办，心理健康教育老师郭建功主讲。

郭老师主要围绕如何适应南卫校园生活，如何培养良好的人际关系，如何处理好学习与生活、学生会工作、学生社团活动、男女生交往等问题展开。在2个小时的讲座中，郭老师结合生活中的事例，从心理学的角度分析新生适应不良的原因以及解决问题提高适应能力的方法。一是培养良好的人格品质。正确认识自我，悦纳自我，提高应对挫折的能力，采用理智的方法解决问题，积极参加各类实践活动，丰富人生阅历。二是明确自己的目标。认准自己的学习目标、生活目标，不断的完成小的目标，最终达到自己想要的结果。三是学会自我调适。中职学生处在青春期阶段，非常容易出现两极性，情绪易波动，所以在这个时期的学生更应该在认识自我的同时学会自我调适。自我调节主要是认知和行为上的调节，郭老师详细讲解了情绪ABC疗法，并且在讲座中列举了相关的例子帮助学生熟练掌握。

新同学入校后，或多或少存在对新环境不适应的情况，学校开展的这次心理健康讲座就是一场及时雨，既丰富了新生的心理学知识，又提高了适应校园生活的能力，同学们纷纷表示对今后的学习生活充满了希望和信心。       

文：心理健康中心